ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я! 💚
СЬОГОДНІ, 10 ЖОВТНЯ, — ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я! 💚
Це не просто дата в календарі, а нагадування: наше психічне здоров’я таке ж важливе, як і фізичне.
У сучасному світі це надзвичайно актуально. Ми закликаємо вас сьогодні зупинитися на мить і запитати себе: «Як я почуваюся насправді?»
Пам’ятайте про головне:
Дбати про себе — це не розкіш, а необхідність. Виділіть час на відпочинок, хобі чи просто тишу.
Просити про допомогу — це прояв сили, а не слабкості. Якщо вам важко, не соромтеся звернутися до близьких або фахівця.
Будьте добрішими до себе та до інших. Інколи одне щире слово підтримки може змінити чийсь день.
Давайте разом зменшувати стигму навколо ментального здоров’я! 🧠